Баня – замечательное средство для оздаравливания организма в целом и это известно уже давно. Но какое действии баня оказывает на суставы нашего организма и как она снимает усталость?
В течении дна на мышцы ног и рук, а именно на суставы, ложиться очень большая нагрузка. Это особенно чувствуют женщины, у которых ежедневные заботы подвергают суставы большим перенапряжениям.
"Поболтать с друзьями-евреями нету времени, нету времени...", - напевал про себя Роман Абрамович и напряженно думал, на что же тратить драгоценное время именно в данный исторический период. Усилить тренировки "Челси"? Придумать, например, какую-нибудь жуткую схему типа 6-2-2, чтобы весь футбольный мир обалдел... А может разумнее организовать на Чукотке курсы вождения снегоходов? Или соревнование, супер пробег "Анадырь - Владивосток"? Раз уж все равно не дают уволиться...
Сколько раз вы слышали от своих друзей и подруг, что вы тучный или очень хилый человек. Вы постоянно чувствуете себя подавленным от того, что многие стройны, а вы нет. Может хватит себя угнетать такими мыслями. Пора действовать!
Измените свой образ жизни. Ведь это так легко, главное захотеть.
Читать дальше »
За компьютером я работаю уже достаточно давно – более 6 лет, но раньше я никогда не задумывался о тех рекомендациях, которые даются о том, как именно организовать своё рабочее место. Не задумывался до тех пор, пока мой старший сын не начал изучать в школе информатику. Однажды он пришёл со школы и своим вопросом поставил меня в тупик. Преподаватель по информатике задал домашнее задание примерно такого содержания: «Как правильно работать за компьютером». До этого я уже встречал публикации на эту тему, но считал, что эти рекомендации ко мне не относились.
Читать дальше »
Как такое возможно? И не просто ли это красивая фраза для привлечения внимания к данной статье?
Увы, дорогой читатель 
Технический прогресс играет с нами злую шутку.
Бурное развитие пищевой индустрии ведет нас к болезням и ожирению. Главная цель гигантов пищевой индустрии, как и любой другой компании, не производство продовольствия, а получение прибыли. Поэтому они идут на все, чтобы производить как можно более дешевые продукты в как можно большем количестве. Это, в свою очередь, приводит к засилью нездоровой еды, которая крайне негативно отражается на нашем здоровье. Пищевые гиганты формируют вкус населения через рекламу, яркую упаковку, короче – через промывание мозгов. Особенно подвержены этому дети. Между прочим – наши с вами дети!
Читать дальше »
Весь мир сошел с ума, потому что заражен идеями погони за деньгами. К сожалению, в современном цивилизованном мире весьма распространено мнение, что ради денег можно и должно жертвовать чем угодно. Кстати говоря, мода на такую «жертву» пришла к нам из Америки, так как именно там в ХIX-XX вв. принцип «ради денег я готов пойти на всё» был возведён в рамки нравственного поведенческого императива.
Читать дальше »
Время движется. Все вокруг нас меняется, и мы так же поддаемся влиянию извне. Электронная коммерция, постепенно, начинает заполнять Рунет. Появляются новые предприниматели. В месте с ними новые продукты, услуги.
Если INTERNET-предприниматель хочет развивать свой бизнес, он должен быть всегда в курсе событий, получать новую информацию, анализировать, практиковать, создавать новые продукты и многое другое. И как обычно, при всех этих заботах и делах, мы очень редко задумываемся о своих глазах. Они на себя берут всю нагрузку, постоянно сосредоточены, внимательны и всегда без отдыха. И все равно мы забываем о них. Подумайте сами… А когда создаете новый проект: цифровой продукт, портал, рассылку – вообще спите по 2-4 часа. А утром пьете чай, уже сидя за компьютером. И только когда запустите этот проект, можете дать себе отдохнуть, нормально поспать, но надолго ли? Пора развивать следующий. И наши глаза постоянно получают максимальную нагрузку.
Читать дальше »
Советский энциклопедический словарь определяет медитацию, как: <умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углублённости и сосредоточенности>. Проще сказать, медитация - это концентрация на своих мыслях.
Жизнь людей, серьезно занимающихся электронным бизнесом, сопряжена порой с достаточно большими нагрузками в том числе и психическими. В любом случае после работы, физической или умственной, пауза небходима. И если эту паузу заполнить медитацией, человек приобретает новые силы. Люди непроизвольно попадающие в состояние медитации, способны справиться с большим обьемом сложной работы. Они не замечают, как летит время и сколько они за это время успевают сделать.
Дорогой читатель, эта статья – свод маленьких секретов здоровья, которые помогают мне уже много лет. Это мой восьмилетний опыт, сжатый до короткой статьи. Я искренне надеюсь, что он поможет Вам шаг за шагом распрощаться с любыми проблемами, которые возможно возникли уже с Вашим здоровьем или могут возникнуть в будущем.
Я могла бы сегодня присоединиться к голосам «зеленых» и экологов, которые бьют тревогу и указывают нам на катастрофические изменения в экологии, на следы жесткой поступи технического прогресса. Действительно, если не было бы глобального химического и ядерного загрязнения, то Земля, может быть, не отвечала бы нам пожарами, наводнениями и сильнейшими ураганами.
Читать дальше »
