Дорогой читатель, эта статья – свод маленьких секретов здоровья, которые помогают мне уже много лет. Это мой восьмилетний опыт, сжатый до короткой статьи. Я искренне надеюсь, что он поможет Вам шаг за шагом распрощаться с любыми проблемами, которые возможно возникли уже с Вашим здоровьем или могут возникнуть в будущем.
К сожалению, если Вы связали свою жизнь, работу и отдых с техническими прелестями современной цивилизации, в том числе с Интернет бизнесом, то проблемы со здоровьем - неминуемое следствие, которое будет преследовать любого из Вас, кто не занимается профилактикой и не принимает все необходимые меры предосторожности.
Прочитав данный материал, Вы сможете не просто укрепить свое здоровье, быть в тонусе и повысить свою производительность, более того (!) - Вы сможете поднять на совершенно иной уровень качество и количество Вашей жизни, получая от нее истинное удовольствие и удовлетворение 
Итак, если Вы цивилизованный человек, который:
1. Смотрит почти ежедневно телевизор;
2. Читает художественную и техническую литературу;
3. Дает минимальные и низкие физические нагрузки своему телу;
4. Имеет неверное представление о природе стрессов и о реакциях своего тела;
5. Постоянно находится в суете небольших городов и мегаполисов;
6. Часто разговаривает по мобильному телефону;
7. Часто сидит за компьютером и проводит за ним достаточно много времени почти ежедневно…
… то, так или иначе, у Вас обязательно будут возникать отклонения в физическом и психологическом здоровье. Это неизбежная плата за современный ментально гиперактивный, а физически гипертрофированный образ жизни, за работу на износ, за постоянные информационные перегрузки…
Когда я 15 лет назад начал заниматься компьютерами, то естественно я даже не мог предположить, что это увлекательное, столь интересное и перспективное направление деятельности приведет меня к серьезным отклонениям в моем здоровье, к быстрой утомляемости, депрессиям и многим болезням. Если добавить сюда тот факт, что я вообще был абсолютно «нормальным» (как все) – ел что попало, пил что попало, забивал свою голову чем попало, «отдыхал» как и где попало, то было бы удивительно, если бы мое здоровье не начало давать сбои уже в молодые годы.
И так происходит практически с каждым из нас, потому что ни папа, ни мама, ни общество не учат нас беречь свое здоровье с молодости. Все распространенные рекомендации о здоровье касаются чего угодно, но не главной проблемы. Более того, общество заинтересовано больше сейчас не в том, чтобы Вы были здоровы, а в том, чтобы Вы были нездоровы, потому что из Вашего нездоровья уже давно извлекаются миллиарды долларов ежемесячно!
А теперь дорогой читатель, позвольте задать Вам вопрос –